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BLOG Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt

Lerne die Grundlagen, Diäten und Rezepte für deinen neuen Lebensstil kennen - und nutze sie, um ein ausgewogenes, gesundes Leben führen zu können!

#Lifestyle
BLOG Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung

Zwar kannst du bis zu einem gewissen Alter mit einer ausgewogenen Ernährung genügend Kollagen selbst produzieren, doch für den Schutz der Gelenke, den Muskelaufbau und die Gesundheit von Haut und Haaren solltest du die Einnahme eines hochwertigen, leicht resorbierbaren Kollagens in Betracht ziehen. Wie viel Kollagen brauchst du pro Tag, um dich in deiner Haut wirklich wohl zu fühlen?

#Lifestyle #Traumfigur
BLOG Das beste Kollagen für die Schönheit deiner Haut und die Gesundheit deiner Gelenke Das beste Kollagen für die Schönheit deiner Haut und die Gesundheit deiner Gelenke Das beste Kollagen für die Schönheit deiner Haut und die Gesundheit deiner Gelenke

Viele möchten die Gesundheit ihrer Haut, ihrer Gelenke und ihrer Haare unterstützen und nehmen daher täglich Kollagenpräparate oder mischen ihrem Morgenkaffee etwas Kollagenpulver bei. 

#Gesundheit #Traumfigur
BLOG Diät und Diätmenü Diät und Diätmenü Diät und Diätmenü

Viele Frauen wünschen sich einen flachen Bauch, schlanke Oberschenkel und einen straffen Körper.

#Gesundheit #Lifestyle
BLOG 5 typische Diätfehler 5 typische Diätfehler 5 typische Diätfehler

Viele sind der Ansicht, dass man durch Hungern oder das komplette Auslassen von Kohlenhydraten am besten abnehmen kann, während wieder andere immer öfter auf die beliebten Eiweißdiäten schwören.

#Ernährung #Lifestyle
BLOG Die besten Lebensmittel und Rezepte zum Abnehmen Die besten Lebensmittel und Rezepte zum Abnehmen Die besten Lebensmittel und Rezepte zum Abnehmen

Was sind die besten Lebensmittel zum Abnehmen und welche Rezepte solltest du kennen, die mit den ensprechenden Zutaten zubereitet werden?

#Ernährung
BLOG Fakten über das Eiweiß Fakten über das Eiweiß Fakten über das Eiweiß

Weißt du, warum Eiweiß in unserer Ernährung und während einer Diät so wichtig ist?

#Ernährung #Gesundheit
BLOG Warum es mit dem Abnehmen nicht klappt Warum es mit dem Abnehmen nicht klappt Warum es mit dem Abnehmen nicht klappt

Du hast umsonst abgenommen, die Kilo sind praktisch sofort wieder da? Die neueste Wunderdiät hat eine Gewichtsabnahme von 10 Kilo versprochen, doch du hast irgendwie nur 2 abgenommen?

#Ernährung
BLOG Die psychologischen Ursachen von Übergewicht Die psychologischen Ursachen von Übergewicht Die psychologischen Ursachen von Übergewicht

Oft sprechen und lesen wir von ungesunden Speisen und falschen Ernährungsgewohnheiten, die zu Übergewicht führen. Selten ist aber davon die Rede, dass es auch psychologische Ursachen für Übergewicht gibt.

#Psyche
BLOG 10 nützliche Ernährungstipps 10 nützliche Ernährungstipps 10 nützliche Ernährungstipps

Für eine noch erfolgreichere Diät. Unabhängig davon, ob du schon eine Diät machst oder darüber nachdenkst eine zu starten, ist es ratsam sich einige Dinge vor Augen zu halten, damit der Erfolg garantiert ist.

#Ernährung
BLOG 8 super Kochtipps 8 super Kochtipps 8 super Kochtipps

Hier kannst du erfahren, wie du deine Kochroutine ändern kannst, um noch effektiver abzunehmen

#Ernährung
BLOG Kalorienfreier Sommer Kalorienfreier Sommer Kalorienfreier Sommer

Der Sommer ist da und jetzt müssen sich alle, die eine Diät machen, größeren Herausforderungen als sonst stellen. Wir denken an die Grillfeste, nie enden wollenden Eisschleckereien, das Herumessen, die schnell eingeworfenen Häppchen und Naschereien, die eine Folge des Unterwegsseins sind.

#Ernährung #Traumfigur

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