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BLOG Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt

Lerne die Grundlagen, Diäten und Rezepte für deinen neuen Lebensstil kennen - und nutze sie, um ein ausgewogenes, gesundes Leben führen zu können!

#Lifestyle
BLOG Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung

Zwar kannst du bis zu einem gewissen Alter mit einer ausgewogenen Ernährung genügend Kollagen selbst produzieren, doch für den Schutz der Gelenke, den Muskelaufbau und die Gesundheit von Haut und Haaren solltest du die Einnahme eines hochwertigen, leicht resorbierbaren Kollagens in Betracht ziehen. Wie viel Kollagen brauchst du pro Tag, um dich in deiner Haut wirklich wohl zu fühlen?

#Lifestyle #Traumfigur
BLOG Die besten Eiweißshake-Rezepte und ihre Vorteile für den Körper Die besten Eiweißshake-Rezepte und ihre Vorteile für den Körper Die besten Eiweißshake-Rezepte und ihre Vorteile für den Körper

Welche Wirkung hat Eiweiß auf den Körper, warum sind Eiweißshakes eine gute Lösung sowohl für Gewichtszunahme als auch für Diäten und wie bereitet man sie zu?

#Gesundheit #Lifestyle
BLOG Diät und Diätmenü Diät und Diätmenü Diät und Diätmenü

Viele Frauen wünschen sich einen flachen Bauch, schlanke Oberschenkel und einen straffen Körper.

#Gesundheit #Lifestyle
BLOG 5 typische Diätfehler 5 typische Diätfehler 5 typische Diätfehler

Viele sind der Ansicht, dass man durch Hungern oder das komplette Auslassen von Kohlenhydraten am besten abnehmen kann, während wieder andere immer öfter auf die beliebten Eiweißdiäten schwören.

#Ernährung #Lifestyle
BLOG Glaubst du wirklich, du könntest einfach so dein Gewicht halten? Das kannst du nicht! Glaubst du wirklich, du könntest einfach so dein Gewicht halten? Das kannst du nicht! Glaubst du wirklich, du könntest einfach so dein Gewicht halten? Das kannst du nicht!

Endlich hast du deine Wunschfigur, bist dünn, energiegeladen und fit. Komplimente schmeicheln dir, du bekommst auch nach vielen Stufen noch Luft und gewöhnst dich langsam daran, dass du auch sehr weibliche Kleidung tragen kannst.

#Ernährung #Gesundheit #Lifestyle
BLOG 3+1 Abnehmtipps 3+1 Abnehmtipps 3+1 Abnehmtipps

Viele möchten kurz vor dem Sommer innerhalb von kürzester Zeit die überflüssigen Kilo loswerden, doch Wunderdiäten führen nicht nur zu einem garantierten Jojo-Effekt, sondern belasten sogar die Gesundheit.

#Ernährung #Lifestyle
BLOG Würdest du lieber trainieren, um Fett zu verbrennen, als um deine Leistung zu verbessern? Würdest du lieber trainieren, um Fett zu verbrennen, als um deine Leistung zu verbessern? Würdest du lieber trainieren, um Fett zu verbrennen, als um deine Leistung zu verbessern?

Wir stellen voller Freude fest, dass sich immer mehr Menschen bemühen, bewusst zu leben, wozu auch entsprechendes körperliches Fitsein gehört. Du hast fast unendlich viele Sportarten zur Auswahl, wenn du regelmäßig Bewegung machen willst.

#Ernährung #Erfolgsgeschichte #Lifestyle #Sport

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