Die Jeans von vor der Schwangerschaft können dir wieder perferkt passen!

In der Schwangerschaft und beim Stillen verändern sich der Hormonhaushalt und der Stoffwechsel grundlegend, daher kämpfen die sonst schlanken Frauen auch mit dem Übergewicht. Gerade wegen dieser Veränderungen sind die früher bewährten Methoden nicht mehr immer wirksam.

Als Mutter kümmerst du dich nicht mehr nur um dich selbst, also kannst du auch nicht mehr  wöchentlich mehrmals trainieren oder aufwändige Diäten durchführen. Jetzt brauchst du mehr denn je einen Diät Shake, den du schneller zubereiten kannst, als den Bananenbrei fürs Baby.

Mit dem Baby zu Hause hast du es nicht leicht. Nur wenn es schläft, kannst du mal schnell essen, was du gerade findest oder was der Kleine übriggelassen hat. So ist es natürlich schwer, an Gewicht loszuwerden. Achte darauf, was du isst, denn auch die nebenbei verzehrten Kalorien zählen.