Abnehmen in den Wechseljahren
Die Menopause geht oft mit Gewichtszunahme einher, der Stoffwechsel entschleunigt sich wegen hormoneller Veränderungen. Frauen nehmen in dieser Zeit zu, ohne etwas an ihrem Lebensstil zu verändern. Obwohl sie nicht mehr als früher essen, bilden sich Fettablagerungen.
Gleichzeitig ist es immer schwieriger, die überschüssigen Pfunde loszuwerden, und die früher erprobten Diätmethoden wirken nicht mehr. Sie brauchen eine Diät, die an die Bedürfnisse Ihres Körpers angepasst ist und die Pfunde langsamer, auf gesunde Weise purzeln lässt.
In den Wechseljahren kommen auch Selbstwertgefühl-Probleme auf. Die Veränderungen des Körpers nehmen vielen Frauen das Selbstbewusstsein, sie geben die Hoffnung auf die Traumfigur auf. Eine erfolgreiche Diät hilft jedoch, sich wieder attraktiv zu fühlen.
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