Abnehmen als anspruchsvoller Mann

Verschwindet der einstige Sixpack langsam von deinem Bauch? Dein bisheriger Lebensstil eignet sich vielleicht nicht mehr, um dich in Form zu halten, und neue Methoden sind gefragt.

Die meisten Diäten sind sehr aufwändig und erfordern einen speziellen Ernährungsplan. Deswegen geben viele schon auf, bevor sie überhaupt anfangen würden. Sicherlich hast du auch etwas anderes zu tun, als Kalorien zu zählen.

Der Sport wird als notwendig angesehen. Was jedoch das Abnehmen angeht, ist er nicht die effektivste Methode. Sport ist gesund, aber wusstest du, dass dein Gewicht zu 80% von deiner Ernährung abhängt?