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BLOG Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt Lebensstiländerung Schritt für Schritt: die 5 Grundsätze und was danach kommt

Lerne die Grundlagen, Diäten und Rezepte für deinen neuen Lebensstil kennen - und nutze sie, um ein ausgewogenes, gesundes Leben führen zu können!

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BLOG Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung

Zwar kannst du bis zu einem gewissen Alter mit einer ausgewogenen Ernährung genügend Kollagen selbst produzieren, doch für den Schutz der Gelenke, den Muskelaufbau und die Gesundheit von Haut und Haaren solltest du die Einnahme eines hochwertigen, leicht resorbierbaren Kollagens in Betracht ziehen. Wie viel Kollagen brauchst du pro Tag, um dich in deiner Haut wirklich wohl zu fühlen?

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Viele möchten die Gesundheit ihrer Haut, ihrer Gelenke und ihrer Haare unterstützen und nehmen daher täglich Kollagenpräparate oder mischen ihrem Morgenkaffee etwas Kollagenpulver bei. 

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Welche Wirkung hat Eiweiß auf den Körper, warum sind Eiweißshakes eine gute Lösung sowohl für Gewichtszunahme als auch für Diäten und wie bereitet man sie zu?

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Was sind die besten Vitamine und Mineralstoffe, die man sich merken sollte, wenn es um den Schutz des Immunsystems geht?

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Viele Frauen wünschen sich einen flachen Bauch, schlanke Oberschenkel und einen straffen Körper.

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