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Lerne die Grundlagen, Diäten und Rezepte für deinen neuen Lebensstil kennen - und nutze sie, um ein ausgewogenes, gesundes Leben führen zu können!

Zwar kannst du bis zu einem gewissen Alter mit einer ausgewogenen Ernährung genügend Kollagen selbst produzieren, doch für den Schutz der Gelenke, den Muskelaufbau und die Gesundheit von Haut und Haaren solltest du die Einnahme eines hochwertigen, leicht resorbierbaren Kollagens in Betracht ziehen. Wie viel Kollagen brauchst du pro Tag, um dich in deiner Haut wirklich wohl zu fühlen?

Viele möchten die Gesundheit ihrer Haut, ihrer Gelenke und ihrer Haare unterstützen und nehmen daher täglich Kollagenpräparate oder mischen ihrem Morgenkaffee etwas Kollagenpulver bei. 

Welche Wirkung hat Eiweiß auf den Körper, warum sind Eiweißshakes eine gute Lösung sowohl für Gewichtszunahme als auch für Diäten und wie bereitet man sie zu?

Es gibt immer viele Fragen zum Thema Abnehmen: Wie kann man dauerhaft abnehmen? Wie nehme ich x Kilo ab? Wie kann ich effektiv und gesund abnehmen? Unser ausführlicher Leitfaden verrät es dir!

Um die gewünschte Form zu erreichen, brauchst du 2 Dinge: eine gute Ernährung und einen erprobten und bewährten Trainingsplan speziell für Frauen!

Was ist das Geheimnis einer erfolgreichen Gewichtsabnahme über 50? In diesem Artikel haben wir zusammengefasst, wie die ideale Diät zum Abnehmen über 50 gestaltet wird.

Welche Eiweißquellen sind für deine Diät hilfreich? Wie kann man gesund und effektiv abnehmen, ohne zu hungern? Tipps und Ratschläge für eine dauerhafte Gewichtsabnahme.

Was sind die besten Vitamine und Mineralstoffe, die man sich merken sollte, wenn es um den Schutz des Immunsystems geht?

Viele Frauen wünschen sich einen flachen Bauch, schlanke Oberschenkel und einen straffen Körper.

Viele sind der Ansicht, dass man durch Hungern oder das komplette Auslassen von Kohlenhydraten am besten abnehmen kann, während wieder andere immer öfter auf die beliebten Eiweißdiäten schwören.

Was sind die besten Lebensmittel zum Abnehmen und welche Rezepte solltest du kennen, die mit den ensprechenden Zutaten zubereitet werden?