Abnehmen kann erfolgreich sein, auch wenn die Diät nicht kompliziert ist

Gut aussehen bei unzählig vielen Events ist auch nicht unmöglich! Du musst mit den Idealbody Diät Shakes keine Kalorien mehr zählen. Du trinkst schnell einen Shake und kannst wieder weg. Das Ganze dauert nur noch eine Minute!

Bei der Diät:

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Die leckeren und qualitativ hochwertigen Shakes ersetzen eventuell alle Mahlzeiten, ohne Einkaufen und Kochen.

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Du brauchst weder Kalorien zählen, noch kochen oder eine Monatskarte im Fitnessstudio bezahlen.

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Du kannst die Shakes im Nu überall zubereiten oder sogar im auslaufsicheren Shaker mitnehmen.

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Die Vitamine und Mineralstoffe in den Idealbody Diät Shakes sorgen dafür, dass du energisch bleibst.

Abnehmen, wenn man busy ist:

Abnehmen kann erfolgreich sein, auch wenn die Diät nicht kompliziert ist

Die meisten Diäten sind zeit- und energieaufwändig und können schwer in den Alltag integriert werden. Ein spezieller Ernährungsplan und ein neuer Lebensstil müssen sorgfältig vorbereitet werden, wobei einem leicht ein Fehler unterläuft.

Abnehmen kann erfolgreich sein, auch wenn die Diät nicht kompliziert ist

Ein Abendessen mit Freunden, etwas in einem coolen Pub trinken, eine Begegnung mit einem alten Bekannten – Anlässe, wo man essen muss, oder zumindest kann. Bei so vielen Ereignissen ist es nicht leicht, regelmäßig und bewusst zu essen, obwohl das notwendig wäre.

Abnehmen kann erfolgreich sein, auch wenn die Diät nicht kompliziert ist

Die unterwegs an der Imbissbude gekauften Speisen sind meist kalorienreich und ungesund. Hamburger und Pizza schmecken zwar gut, machen aber das Abnehmen unmöglich. Statt leerer Kalorien braucht dein Körper qualitativ hochwertige Nahrung, die die nötige Energie liefert.

Warum ist das IdealBody®-Programm effektiv?

Weitere nützliche Informationen zum Programm für Vielbeschäftigte

Der größte Vorteil von Idealbody Diät Shakes – neben ihrer Wirksamkeit – ist die Einfachhei.  Es verändert dein Leben nicht vollständig, sondern passt sich deinem hektischen Alltag gut an. Deiner Lebensweise folgend benötigt das Ganze keinen großen Energieaufwand, so wird die Chance auf Fehler reduziert. Mit diesen  praktischen, komplex zusammengesetzen Mahlzeitersatzshakes  kannst du deinem Körper qualitätsvolle Nährstoffe  zuführen, ohne Stunden mit Einkaufen und Kochen zu verbringen. Abhängig davon, wie viel Gewicht du in welchem Tempo abnehmen möchtest, kannst du unter 3 Diätsmethoden wählen. Das ist das Einzige, worüber du entscheiden musst.

IdealBody®  IdealBody®  IdealBody®

Keine Zeit für komplizierte Diät? Die Busy-Days-Diät geht auch an den Tagen mit unzähligen Events

Am schwierigsten ist es, unser Gewicht in den stressigen Perioden zu halten, deshalb brauchen wir zu dieser Zeit eine spezielle Diät. Die Busy Days Diät haben wir aus diesem Grund so zusammengestellt, dass sie möglicherweise den kleinsten Mehraufwand benötigt, du musst ja die verschiedenen Perioden nicht im Kopf behalten, die Shakes sind die Lösung für das Frückstück, die Zwischenmahlzeit am Nachmittag  und für das Abendessen.

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Brauchst du eine clevere Lösung? Mit der Smartdiät wird sich dein Leben nicht um das Abnehmen drehen

Wenn du denkst, dass es täglich nur eine feste Nahrung zu wenig ist, aber zurzeit passt kein komplexeres Diätprogramm in dein Leben, dann ist die Smart Diät genau für dich da! Dabei solltest du täglich 2 Mahlzeiten mit Shakes ersetzen (die Zwischenmahlzeit am Nachmittag und das Abendessen), zum Frühstück und zum Mittagessen solltest du gesund, kohlenhydratarm essen. Mit dieser einfachen Methode kannst du stufenweise die überschüssigen Pfunde abnehmen.

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Du wünschst dir eine Methode, die leicht einzuhalten ist? Dann ist für dich die 30-Tage-Diät kombiniert mit fester Nahrung perfekt geeignet.

Bist du bereit, die Diät mit einem intensiven Abschnitt nur mit Shakes zu beginnen, und danach mit fester Nahrung kombiniert fortzusetzen? Dann ist die 30-Tage-BASIS-Diät die richtige Wahl, die dir langfristig den Abnehmerfolg sichern wird. Die Diät besteht aus drei Abschnitten, die immer leichter einzuhalten sind, und nach den ersten drei Tagen darfst du sogar täglich ein festes, kalorienarmes Mittagessen zu dir nehmen.

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Egal, welche Methode du wählst, alle Methoden haben gemeinsam, dass du aufgrund deiner Körpergröße 3, 4 oder 5 Mahlzeiten pro Tag hast, wie folgt:

IdealBody®

Richtige Dosierung

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  • Mit Milch zubereitet: 4 Messlöffel* (35 g) Shakepulver in 300 ml 1,5 %-iger Milch verrühren.
  • Aus einer Dose Shakepulver können mit Milch 15 Portionen zubereitet werden.
  • Der Messlöffel ist in jeder Dose enthalten.

Die Zehn Gebote der erfolgreichen Diät:

1. Du solltest die deinem Übergewicht angemesse Diät wählen, so kannst du das beste Ergebnis erzielen.

2. Du solltest die vorgeschriebene Menge trinken, du wirst nicht schneller abnehmen, wenn du weniger Pulver in die Shakes tust oder weniger Kalorien isst.

3. Du solltest keine Mahlzeit auslassen, weil dein Körper sonst zu sparen anfängt und das Abnehmen bremst.

4.  Du solltest genug Flüssigkeit, 2,5 – 3 Liter trinken. Dazu zählen natürlich auch die Shakes.

5. Du solltest die Zeit zwischen den Mahlzeiten beachten. 3-4 Stunden sollten zwischen zwei Shakes liegen, also trink die Shakes nicht kurzfristig nacheinander, zum Beispiel am Endes des Tages.

6.  Nicht nur der Kaloriengehalt der Speisen zählt, sondern auch ihre Zusammensetzung: beachte den Kohlenhydrat-, Protein- , und Fettgehalt.

7. Kohlenhydrate sind keine Feinde! Du solltest die Menge verringern, aber nicht völlig aus  deinem Menü verbannen. Neben dem Salat passt noch ein halber Getreideriegel hinein.

8. Du solltest nicht paralell mit dem Sport anfangen, wenn du vor der Diät keinen Sport getrieben hast.

9. Wenn du dich während der Diät regelmäßig hungrig fühlst, frag bitte unsere Berater. Sie sollten dich aufklären, was du vielleicht anders gemachts hast, weil Hungergefühle  unter Idealbody völlig unvorstelllbar sind.

10. Du solltest dich jeden Tag wiegen! Am ersten Morgen solltest du dein Körpergewicht feststellen  und auch deinen Umfang mit einem Massband messen. Das wird dich während der Diät motivieren. Es ist wichtig, sich jeden Tag zum gleichen Zeitpunkt zu wiegen, so kannst du den täglichen Erfolg erleben.

Vielen ist es schon gelungen! Dir wird es auch gelingen.

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