Abnehmen, wenn man busy ist:
Die meisten Diäten sind zeit- und energieaufwändig und können schwer in den Alltag integriert werden. Ein spezieller Ernährungsplan und ein neuer Lebensstil müssen sorgfältig vorbereitet werden, wobei einem leicht ein Fehler unterläuft.
Ein Abendessen mit Freunden, etwas in einem coolen Pub trinken, eine Begegnung mit einem alten Bekannten – Anlässe, wo man essen muss, oder zumindest kann. Bei so vielen Ereignissen ist es nicht leicht, regelmäßig und bewusst zu essen, obwohl das notwendig wäre.
Die unterwegs an der Imbissbude gekauften Speisen sind meist kalorienreich und ungesund. Hamburger und Pizza schmecken zwar gut, machen aber das Abnehmen unmöglich. Statt leerer Kalorien braucht dein Körper qualitativ hochwertige Nahrung, die die nötige Energie liefert.
Ein Shake ist ein komplettes Lebensmittel, das alles enthält, was der Körper braucht, um gesund zu bleiben.
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