Warenkorb

Lachs mit Gorgonzola-Sauce und Salat

Lachs mit Gorgonzola-Sauce und Salat

5 from 1 vote
Schwierigkeit: Easy
Portionen

2

Portionen
Kochzeit

30

minutes
Kalorien

450

kcal

Zutaten

  • 2 TL Rapsöl

  • 1 Stk Zwiebel

  • 100 ml süße Sahne

  • 50 g Gorgonzola

  • 100 g geräuchter Lachs

  • 1/2 Bund Schnittlauch

  • 150 g Eissalat

  • 1 TL Nussöl

  • Salz, Pfeffer

  • Senf, Balsamico

Zubereitung

  • Schneide die Zwiebel und den Schnittlauch klein, den Gorgonzola in Stücke und den Lachs in Streifen. Erhitze das Öl und dünste darin die Zwiebel bis sie glasig ist, gieß etwas Wasser darauf und gib die Sahne dazu. Gib den Gorgonzola-Käse zu den anderen Zutaten und lass diesen unter Rühren zergehen. Gib dann den Lachs zur Soße und erhitze das Ganze. Würze mit Salz und Pfeffer und gib den Schnittlauch dazu. Wasch den Eissalat und bereite aus dem Wasser, dem Öl und den Gewürzen eine Marinade zu. Koch als Beilage 70 g bissfeste Spaghetti, Tagliatelle oder ein anderes italienisches Pasta aus Durumweizen.

Hast du dieses Rezept gemacht?

Tag @abnehmen_mit_idealbody on Instagram and hashtag it #Rezepte

Hast du dieses Rezept gemacht?

Like us on Facebook

Andere Beiträge

#Ernährung
Idealbody®

10 nützliche Ernährungstipps

Für eine noch erfolgreichere Diät. Unabhängig davon, ob du schon eine Diät machst oder darüber nachdenkst eine zu starten, ist es ratsam sich einige Dinge vor Augen zu halten, damit der Erfolg garantiert ist.

Wir haben für dich einige nützliche, leicht einzuhaltende und den ganzen Tag über anwendbare Tipps zusammengetragen, wie du deine Diät noch effektiver gestalten kannst.

Weiterlesen »
#Ernährung
Idealbody®

Vegetarische Ernährung

Heutzutage wird immer mehr Wert auf eine gesundheitsbewusste Lebensweise gelegt, bei der die Ernährung eine der Säulen darstellt. Deshalb werden auch im Bereich der Diäten

Weiterlesen »
#Ernährung #Gesundheit #Kollagen
Idealbody®

Die Wirkung von Kollagen

Die Wirkung von Kollagen auf den menschlichen Organismus ist ausgesprochen positiv: Es strafft die Haut, baut das Muskelgewebe auf und verfügt über zahlreiche weitere gute

Weiterlesen »

Gib deine Daten in den Kalkulator ein!

Geschlecht:
Gewicht: Kg
Größe: Cm
Group 14Created with Sketch.

Sie können als Erste über die Sonderangebote und Neuheiten informiert werden.

icon01Created with Sketch.

Sie können Ihre Bestellung schneller abgeben, da Sie Ihre persönlichen Daten nicht wieder eingeben müssen.

icon02Created with Sketch.

Sie können ein Diättagebuch führen, mit dessen Hilfe Sie Ihrer Diät leicht folgen und unseren Experten um Betreuung und Hilfe bitten können.