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Rezepte

Bruschetta mit Tomaten

Idealbody

Autor des Artikels:

Idealbody

 

Dieses leichte Sandwich ist ideal für das Frühstück oder für eine Zwischenmahlzeit und lässt sich ganz schnell zubereiten.

Zutaten:

  • 2 Scheiben Roggenbrot IdealBody®
     
  • 1 EL Olivenöl
     
  • 2 mittelgroße Tomaten
     
  • Petersilie

Zubereitung:
2 Scheiben getoastetes Roggenbrot mit 1 EL Olivenöl bestreichen, mit 2 Tomatenwürfeln belegen und mit Petersilie bestreuen

Tipp: Um den Verbrauch des Öls zu vermindern, verwende ein Ölspray, mit dem du kleine Mengen auf dem Brot verteilen kannst!

Trink dazu einen grünen Tee!

Tipp: Neben den Natur-Varianten kannst du aus einer Vielzahl von aromatisierten Sorten wählen, wie z. B. grüner Tee mit Heidelbeeren oder grüner Tee mit Erdbeeren!


 

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Der Sommer ist da und jetzt müssen sich alle, die eine Diät machen, größeren Herausforderungen als sonst stellen. Wir denken an die Grillfeste, nie enden wollenden Eisschleckereien, das Herumessen, die schnell eingeworfenen Häppchen und Naschereien, die eine Folge des Unterwegsseins sind.

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