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Idealbody® Diät-Shake

Becherdessert aus Waldfrüchten

Becherdessert aus Waldfrüchten

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Schwierigkeit: Easy
Portionen

2

Portionen
Kochzeit

5

minutes
Kalorien

156

kcal

Zutaten

  • 250 ml Ricotta

  • 4 TL Stevia

  • 100 g gefrorene Waldfrüchte

  • 1 Stk Bourbonvanille (gemahlen) 1 Messerspitze

Zubereitung

  • Eine leichte, sommerliche und kühle Erfrischung, die mit ihrem Geschmack jede Diät aufpeppt!
    Die Zubereitung nimmt ca. 5 Minuten in Anspruch, während der Geschmack Frische und Sommer verspricht.
    Den Ricotta mit Stevia und Vanille vermischen, die Masse in ein Glas geben. Darauf die Früchte geben und das Ganze für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen.
    Tipp: Sollte es saisonal nicht anders möglich sein, kann das Dessert auch mit gefroren Beerenfrüchten zubereitet werden.

Notizen

  • Energiegehalt: 156,2 kcal, Eiweiß 9,3 g, Fette 8,9 g, Kohlenhydrate 7 g, Balaststoffe 2,5 g

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