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Wissenschaft

21-Tage-Busy-Days-Diät

Idealbody

Autor des Artikels:

Idealbody

 

Haben sich bei der sitzenden Tätigkeit und den verplanten Tagen die Kilos angesammelt? Kein Grund zur Sorge. In wenigen Wochen können Sie die überschüssigen Pfunde einfach loswerden. Die Busy-Days-Diät ist leicht zu halten, benötigt keine ernsthafte Änderung der Lebensweise, und dennoch purzeln die Pfunde Tag für Tag. 

Turbó DiétaEine besonders anstrengende Zeit hinterlässt ihre Spuren an unserer Figur, da wir nicht die nötige Zeit haben, auf unsere Ernährung zu achten. Wenn auch Sie gerade solch eine Zeit durchmachen, dann probieren Sie unsere Busy-Days-Diät aus, die speziell für den dynamischen Lebensstil entwickelt wurde und mit der Sie in 3 Wochen die angesammelten Kilos loswerden können. 

 

Turbó DiétaAblauf der Busy-Days-Diät

Bei dieser Diät müssen Sie einem recht einfachen System folgen, in dem je nach Körpergröße 3-5 Mahlzeiten empfohlen sind:

Turbó Diéta

Der Einfachheit halber stehen in der Beschreibung täglich 4 Mahlzeiten, was Sie aber nicht täuschen sollte. Entscheiden Sie sich für die richtige Anzahl der Mahlzeiten nach Ihrer Körpergröße. 

1. Phase (Tag 1)

Turbó DiétaAn Tag 1 der Busy Days Diät stimmen wir uns sowohl seelisch als auch körperlich auf die Diät ein. Sie mag zwar streng erscheinen, aber glauben Sie, Ihrem Körper wird die Entlastung guttun. 
WIE? Ersetzen Sie jede Mahlzeit durch 1 Portion Idealbody® Diät-Shake.  

2. Phase (Tage 2-21)

Turbó DiétaAb Tag 2 werden Sie es wirklich leicht haben. In dieser Phase schmelzen die Fettablagerungen Tag für Tag, der Körper wird mit Vitaminen aufgefüllt, und das Beste: er befindet sich währenddessen ständig in der Fettabbau-Phase. 
WIE? Ersetzen Sie das Frühstück, die Zwischenmahlzeit am Nachmittag und das Abendessen durch je 1 Portion Idealbody® Diät-Shake. Das Mittagessen sollte eine eiweißreiche, kohlenhydratarme Speise mit 600 kcal sein. 

Diese 20 Tage sind leicht einzuhalten, da Sie nicht vollständig auf die klassischen Mahlzeiten verzichten müssen, die überschüssigen Pfunde dennoch Tag für Tag schwinden. 

Richtige Dosierung