GYIK

Was soll ich machen, wenn ich nach Verbrauch meiner täglichen Portion dennoch Hunger habe?

Lesenswertes

27. Mai 2020.

Autor des Artikels:

Idealbody

Überzeuge dich, dass es sich nicht nur um psychischen Hunger handelt. Wenn du dir sicher bist, dass die Kalorienaufnahme zu gering ist (Du dich z.B. schwach, kraftlos fühlst), wende dich an unsere Berater um Hilfe. Hier

Sollte der Hunger eher psychisch sein, trinke eine Tasse Gemüsebrühe oder mach einen Spaziergang - oft haben wir einfach nur ein Verlangen nach Lebensmitteln, das aber durch ein wenig frische Luft leicht abgestellt werden kann.

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Wie viel Kollagen brauche ich pro Tag? Tipps für die richtige Dosierung

Zwar kannst du bis zu einem gewissen Alter mit einer ausgewogenen Ernährung genügend Kollagen selbst produzieren, doch für den Schutz der Gelenke, den Muskelaufbau und die Gesundheit von Haut und Haaren solltest du die Einnahme eines hochwertigen, leicht resorbierbaren Kollagens in Betracht ziehen. Wie viel Kollagen brauchst du pro Tag, um dich in deiner Haut wirklich wohl zu fühlen?

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Amerikanische Pfannkuchen aus Hafer und Quark mit Kollagen

Du kannst diese mit Kollagen angereicherten Pfannkuchen auch zum Frühstück oder als Snack essen. Mit Joghurt und ein paar Beeren servieren!

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