LesenswertesÜberzeuge dich, dass es sich nicht nur um psychischen Hunger handelt. Wenn du dir sicher bist, dass die Kalorienaufnahme zu gering ist (Du dich z.B. schwach, kraftlos fühlst), wende dich an unsere Berater um Hilfe. Hier
Sollte der Hunger eher psychisch sein, trinke eine Tasse Gemüsebrühe oder mach einen Spaziergang - oft haben wir einfach nur ein Verlangen nach Lebensmitteln, das aber durch ein wenig frische Luft leicht abgestellt werden kann.
