LesenswertesMöchtest du dein Körpergewicht, deine Wunschfigur, die du mit harter Arbeit und Entbehrungen erreicht hast, auch behalten? Bist du der Ansicht, dass du keine Schlankheitskur nötig hast, aber dein Gewicht im Griff haben willst?
Solltest du deine Wunschfigur schon erreicht haben, aber auch weiterhin auf dein Gewicht und die entsprechende Verdauung achten wollen, solltest du stets eine Dose Idealbody® Diät Shake zur Hand haben.
Zum Erhalt deines Gewichts empfehlen wir folgende Methoden:
- Halte von Zeit zu Zeit einen Idealbody Diät-Shake® Tag, an dem du alle drei Mahlzeiten durch einen Idealbody® Diät-Shake ersetzt. Damit kannst du nicht nur dein Gewicht unter Kontrolle halten, sondern gleichzeitig deinen Körper entgiften.
- Sollte es notwendig sein, ersetze 1-2 Wochen lang dein Abendessen durch je einen Idealbody® Diät-Shake, während des Tages kannst du 1200-1500 Kalorien zu dich nehmen. Folge dieser Methode, wenn du 1-2 Kilo zugenommen hast! Diese Methode entspricht der 3. Phase des 30-Tage-Basis-Diätprogramms.
Achte stets auf geringen Fett- und Kohlenhydratgehalt der Speisen und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Solltest du ein wenig mehr zugenommen haben, dann probier mal unsere 30-Tage-Basis-Diät.
- Mit Milch zubereitet: 4 Messlöffel* (35 g) Shakepulver in 300 ml 1,5 %-iger Milch verrühren.
- Aus einer Dose Shakepulver können mit Milch 15 Portionen zubereitet werden.
- Der Messlöffel ist in jeder Dose enthalten.
