Shopping Cart
Idealbody® Diät-Shake

Die Wirkung von Kollagen auf den menschlichen Organismus ist ausgesprochen positiv: Es strafft die Haut, baut das Muskelgewebe auf und verfügt über zahlreiche weitere gute Eigenschaften. Wissenswertes über Kollagen

Die Wirkung von Kollagen unterstützt den Organismus

Um eine gesunde Lebensweise zu finden, müssen wir an mehreren Fronten gleichzeitig auf unseren Körper achten. Es ist wichtig, dass wir die richtigen Nährstoffe sicherstellen, uns optimal bewegen und letzten Endes alle Mittel in Anspruch nehmen, die seine Bedürfnisse auf jegliche Weise befriedigen. Dies erfordert eine bewusste Einstellung und eine Informationsquelle, die genau definiert und eingrenzt, was unserem Körper zugeführt werden muss.

Bei fortschreitendem Alter ist zum Beispiel Kollagen unabkömmlich, also das Eiweiß zuzuführen, das in unserem Körper in der größten Menge vorhanden ist. Mit der Zeit sinkt dessen Menge nämlich, während es praktisch in der Funktion einer jeden Zelle und eines jeden Organs eine wichtige Rolle spielt. Heutzutage gibt es mehrere Produkte, die es ersetzen können: Kollagenpulver, Kollagentabletten und Kollagenkapseln.

Idealbody® Diät-Shake - Die Wirkung von Kollagen 2

Kollagen, das wichtigste Protein des Körpers

Der Organismus stellt Tag für Tag die notwendige Menge an Kollagen her, weil es einfach für seine gesunde Funktionsweise unabkömmlich ist. Dieses essentielle Protein ist ein herausragender Baustein für:

  • die Haut
  • die Zähne
  • die Gelenke
  • das Bindegewebe
  • die Knochen.

Insgesamt können 28 verschiedene Arten unterschieden werden, aber es lohnt sich zu wissen, dass zu größten Anteilen der Typ 1, Typ 2 und Typ 3 zu finden ist. Der Aufbau ähnelt einer Spirale, die mehrere hundert Aminosäuren miteinander verbindet. Kollagen funktioniert, wie ein „natürlicher Klebstoff“, es ist kein Zufall, dass seine Bezeichnung aus dem griechischen Wort „kólla“ (Kleber) und aus dem französischen „géne“ (Bedarf) zusammengesetzt ist. Wir könnten auch sagen, dass Kollagen die Aufgabe hat, die Zellen zwecks ihrer optimalen Funktionsweise zusammenzuhalten.

3 Gründe, warum Kollagen unabkömmlich ist

1, Erhalt der Straffheit der Haut, Gesundheit von Nägeln und Haaren
Bestimmt hast du selbst schon viele Male bemerkt, dass beim Lesen der Komponenten von Schönheitsprodukten immer auch Kollagen genannt wird. Kein Wunder, denn das Protein kann die perfekte Straffheit, Flexibilität und den idealen Feuchtigkeitsgehalt der Haut gewährleisten, während es Falten mindert, bei der Bekämpfung von Orangenhaut hilft und auch vor UV-Strahlung schützt – all das ist der bereits erwähnten, mit anderen Proteinen gemeinsam gebildeten Spiralstruktur zu verdanken.

Es gilt als allgemeine Regel, was gut für die Haut ist, ist auch für Haare und Nägel super! Im Falle von Kollagen ist das besonders wahr, denn seine positive Auswirkung auf den Wuchs von Nägeln und Haaren sowie die Verhinderung des Brüchigwerdens ist eindeutig.

 

2, Der Erhalt des gesunden Knochensystems und die Steigerung der Muskelkraft
Kollagen spielt eine sehr wichtige Rolle beim Erhalt der Gesundheit von Knochen und Gelenken, denn in beiden Fällen ist es als wichtigster Bestandteil vorhanden. Wie die Muskeln, so brauchen auch Knochen und Gelenke eine ideale Menge an Aminosäuren. Wenn wir das dem Bindegewebe gewährleisten können (Sehnen, Bänder) , haben wir nicht nur eine Chance gegen den Altersprozess vorzugehen, sondern können auch die negativen Auswirkungen von Bewegungsbelastung (Gelenkabnutzung, andere Gelenkschmerzen) vermeiden. Dadurch können wir lange Freude dank Sport erleben, ohne starke Schmerzen erleiden zu müssen.

Kollagen befindet sich außerdem auch im Bindegewebe in großen Mengen, was nichts anderes beudetet, als dass es auch einen bedeutenden Einfluss auf das Wachstum der Muskeln hat. Der Grund dafür ist, dass ein Drittel seiner Struktur aus der Aminosäure Glycin besteht – die aus Glukose Energie für das Muskelgewebe produziert – und es auch signifikante Mengen an Arginin enthält, das gefäßerweiternd wirkt und hilft, Blut, Nährstoffe und Sauerstoff zu transportieren. So ist es vielleicht nicht so überraschend, dass Kollagen zu den perfekten Mitteln zur Leistungssteigerung enthalten sein sollte.

3, Förderung des Verdauungssystems
Die im Kollagen enthaltene Aminosäura Glycin hilft nicht nur beim Bau des Muskelgewebes, sondern wirkt sich auch positiv auf die Verdauung aus. Ihre positive Funktionsweise tritt zu Tage, indem sie die Absorption anderer Aminosäuren erleichtert, die die Darmfunktion normalerweise beeinträchtigen könnten. Diese Situation tritt auf, wenn wir versuchen, den Körper mit mehr und besseren Nährstoffen zu versorgen – z. B. indem wir versuchen, uns abwechslungsreich und bewusst zu ernähren, die Arten von Lebensmitteln zu meiden, an die wir gewöhnt sind, usw. – aber die Veränderung bewirkt, dass das Verdauungssystem überlastet wird und man sich unwohl fühlt.

Idealbody® Diät-Shake - Die Wirkung von Kollagen 3

Nahrungsergänzung mithilfe von Kollagenpräparaten

Wie man ganz klar erkennt, tritt die Funktion von Kollagen beinahe überall zu Tage, weshalb es unabkömmlich ist, dass unser Körper die notwendige Proteinmenge zugeführt bekommt. Dies können wir meist durch Nahrungsergänzungsmittel gewährleisten, obwohl es viele kollagenreiche Lebensmittel gibt (z.B. Knoblauch, Eier, Gelatine, etc.). Das Problem ist, dass viele dieser Nährstoffquellen in Mengen konsumiert werden müssten, die ab einem bestimmten Punkt niemand mehr genießen würde.

Aber warum müssen wir Kollagen zuführen, wenn der Körper es ständig produziert? – werden manche vielleicht zu Recht fragen. Zum einen, weil leider eine der Alterserscheinungen eine Abnahme der Kollagenproduktion ist, da mit dem Laufe der Zeit der Körper nicht mehr in der Lage ist, die benötigte Menge an Kollagen zu produzieren.

Andererseits gehen Experten davon aus, dass der Körper jedes Jahr mindestens ein Prozent des Kollagens verliert, und wenn wir rauchen, uns ungesund und unausgewogen ernähren – oder uns den schädlichen Auswirkungen von Luftverschmutzung und UV-Strahlung aussetzen – können wir den Prozess sogar noch verstärken und noch mehr von dem nützlichen Protein zerstören.

Wie lautet also die Lösung? Der Verzehr von hochwertigem Kollagen und das Tag für Tag! Du benötigst Hilfe? Unser Idealbody Team steht dir auch jetzt zur Verfügung!

https://idealbody.de/kostenlose-beratung/

Andere Beiträge

#Ernährung
Idealbody ®

10 nützliche Ernährungstipps

Für eine noch erfolgreichere Diät. Unabhängig davon, ob du schon eine Diät machst oder darüber nachdenkst eine zu starten, ist es ratsam sich einige Dinge vor Augen zu halten, damit der Erfolg garantiert ist.

Wir haben für dich einige nützliche, leicht einzuhaltende und den ganzen Tag über anwendbare Tipps zusammengetragen, wie du deine Diät noch effektiver gestalten kannst.

Weiterlesen »

Gib deine Daten in den Kalkulator ein!

Geschlecht:
Gewicht: Kg
Größe: Cm
Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.